måndag 22 mars 2010

Kap 3: Idrott och hälsa

För ett gott och långt liv är det viktigt att röra på sig reglebundet och äta nyttigt. Ett både roligt och trevligt sätt att idrotta är lagsport. För att få de bästa möjliga erfarenheterna av idrott är det vissa saker man måste tänka på innan man börjar.

Fysisk kontakt är i många sporter tillåtet, det är dock viktigt att ta reda på de specifika regler i just den sport du utövar. I brottning till exempel är det fullt tillåtet att hålla fast motståndaren, detta är inte fallet i innebandy. Vill man vara med en hel fotbollsmatch, ska man undvika att sparka målvakten i huvudet. Det är inte okej... inte ens om den räddade ett bra skott...

I många idrotter är det viktigt att det går fort, och i lagsporter är kommunikation viktigt. För att kombinera dessa har man olika förkortningar och termer. ”Skjut!” är ofta en förkortning av ”skjut PÅ MÅL”. Se även till att ha en bra sammanhållning i laget så att du inte svarar ”på vadå?” på frågan ”är du med?”. (referenser från fotbolls grenen FIFA)

Att ta en öl när man tittar på fotboll kan vara trevligt, att dricka för många innan match är dock inte en lika bra idé, inte heller under matchen. Målen blir lite svårare att träffa, att springa blir lite jobbigare, och man får inga extra poäng för att man klara av att spela trots att man i varje byte måste "lägga en pizza". Många lag har regler och direktiv angående alkohol. Man får tex inte dricka tequila med mexicanare, inte ens om man kan förklara det med att man gått vilse. Lag som saknar dessa direktiv har under vissa omständigtheter behövt lämna walkover, då halva laget somnat.

Bilder från våra stora prestationer som atleter

Idrott och träning skall såklart endast nyttjas i syftet att gå plus-minus-noll, och används alltså bara för att få äta mer godis och fet mat.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar